胸筋

こそつけるものではなかったと

最近つくづく感じています

というのも、野球のトレーニングでベンチプレスをやっていたため

未だに普通の人以上に胸が張っています

Bカップです

へたな女性には負けません笑

とにかくつけたらいけないです。

服がなくなりMAX

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筋肉痛

先日、川口湖畔でキャッチボールをしたところ

肩や背中などのいかにも使っている筋肉ではなく、お尻にばっちしきました

なぜ？

ほとんど使ってないように思うんですけどね

不思議ですよね

久しぶりにスノボーをやった時の意味不明な激痛のようなものですな

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ついにジムに入会。

5月末から行きだしたジムも、

何とか週に1～2回は行けてます。

泳ぎ泳いで筋肉痛になることも減りました。

てことは負荷がかかっていない！

ついつい手抜きになっているようです。

自分に負荷を掛け続けられるかが大切だと、

身しみた今日この頃。

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ジムに入会

ついにジムに入会。

個人的な筋トレで頑張ってきたのですが、

やはり体験したほうが良いだろうと考え、

一念発起しました。

久しぶりに泳ぐと、

日頃使っていない筋肉が悲鳴をあげました。

どこが弱いか一発でわかります。

全身運動はチェックツールとしても有用ですね。

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顔ヨガ

筋肉もそうですが、

顔にも気をつけたい年頃。

顔の筋肉は上に引っ張るように

動かすことが大切。

ものぐささんは、

これでもやると良いかもね。

フェイシャルヨガ（顔面ヨガ）

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筋繊維

筋繊維を太くせずに力をつける方法はないのでしょうか？

いや、筋繊維1本の性能が半端なければ、

細身の身体で100万馬力も可能かと思ったので。

まあ基本は一度に使える筋繊維の数を増やし、

筋繊維を太く強くしていくことで無敵になれるわけですね。

わかります。

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筋肉少女帯

色物と言われた「筋肉少女帯」ですが、

最近仲直りして活動再開してますね。

筋肉は均整の取れた形が美しいのですが、

彼らの音楽は不調和が素晴らしい。

全く別のベクトルを向いているのは、

「筋肉」と「少女」を結びつけたことと

関係があるのかないのか、どうでもいいや。

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キン消し

キン肉マンが「29周年」です。

子供の頃大好きだったあの漫画。

29周年記念として、

アニメのDVD-BOXが出るのですが、

キン消しが全部付いてくるらしい。

複雑な気持ちの諸兄も多いのでは。

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ハンマー

筋肉痛になったら、

筋肉を休めましょう。

回復する頃には「超回復」がおきます。

しかし回復をさせずにいじめ続けると、

やせ細ってしまうので御注意！

それでもやり続けると、

グラップラー刃牙に出てくる

ジャック範馬みたいになるかもw

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中山

なかやまきんに君の筋肉留学。

あれってどうなったんでしょうか？

もう終わったのでしょうか？

話題になりましたよね？

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